Hi Leute!
Ich bin neu hier, hab dieses Forum von einem Freund empfohlen bekommen und mich natürlich auch schon reingelesen:

Nun hab ich meine erste Frage, da ich mit der Suchfunktion leider nichts dazu gefunden habe

Ich mache mein Krafttraining zuhause (nicht im Studio), hab aber weder Klimmzugstange noch Zugmaschinen. Für den Rücken mach ich also Rudern (weit und eng) und natürlich Kreuzheben (und Kniebeuge). (Good-Mornings mach ich nicht)

Gibt es noch andere Übungen (ausser meinen oben erwähnten), mit denen ich das Latziehen und die Klimmzüge ersetzen könnte?
Oder sind Klimmzüge und Zugmaschinen für Lat unumgänglich eurer Meinung nach?
(Ich will jetzt nicht Schwarzenegger werden, aber natürlich auch nichts wirklich vernachlässigen)

Danke im Voraus für euer Feedback!

LG, parkinson