Trainingsplan

[djin]

Hallo Ich habe eine frage und zwar ist mein trainings plan bis jetzt
Montag : brust trizep

Dienstag : latisimus Bizep

MITtwoch : Schultern Nacken Bauch

Donnerstag : Brust Trizep

Freitag : Latisimus Bizep

Samstag : Schultern Nacken bauch+


wie findet ihr den hat jmd bessere vorschläge will mal was neues vorschläge wäre echt nett weil will mal anderen plan benutzen danke im vorraus

[chingfu]

wo sind denn da die beine versteckt

[obkfixx]

Das ist bis dato der schlechteste Plan, den ich gesehen habe! Glückwunsch.

Und weil du zu faul warst dir die Stickys durchzulesen, gibts auch keinen Tipp.

[Markoarnold]

Du möchtest dein Plan ändern also zuerst Beintraining rein!