Massephase

[besserwisser]

Manche sachen in diskussionen hier "verstehe" ich nicht und ich denke, anderen geht es genau so (bspw. wozu braucht man fischöl oder zucker/traubenzucker?).

Was meint ihr, wenn ihr von Offseason sprecht?

- anfänglich war es die zeit, in der man nicht im training stand
- dann war es die zeit in der man nicht so auf seine ernährung bzw. deren verstoffwechselung durch ausdauertraining achtete
- dann war es die zeit, in der man auf seine ernährung insofern nicht achtete, das man etwas fett in kauf nimmt, um (zB durch hohen eiweißkonsum) zusätzliches muskelwachstum zu erzielen
- heute scheint es die zeit zu sein, in der man "aufblähende" medikamente nimmt (um das ergebnis durch gegenteilige medikamente wieder rückgängig zu machen, in der hoffnung es bleibt ein mehr an "qualitativer muskelmasse" hängen)

was also ist die Offseason?

(ich habe schon 10 mal versucht dieses thema zu eröffnen. kam immer ne fehlermeldung. jetzt habe ich das wort offseason aus dem titel genommen, obwohl es darum geht. wenn jemand weiß, wie ich nachträglich den titel anpassen kann, bitte ich um rückmeldung. danke)

[kleberson]

Offseason? Davon halte ich als Amateur nichts. Ich will das ganze Jahr über definiert aussehen, da nehme ich langsamere Zuwächse gerne in Kauf.

[Collossus]

Eigentlich bedeutet der Ausdruck "offseason" nichts anderes daß man als Wettkampfbodybuilder gerade nicht in der Vorbereitung zu einem Wettkampf ist. Man "diätet" also nicht.
Theoretisch müsste also jeder "Nichtwettkampfbodybuilder" durchgehend offseason sein.

[python2004]

kann mich Colossus nur anschliessen.....

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[Mafia_Kio$k]

davon ab könnte die profi jungs nicht diese form das ganze jahr haben ;D
stells dir vielleicht ein bischen vor die in der fußball bundeslieger die winterpause oder so ... da trainen die ja auch hart aber halt nicht sooo hart als wenns um die punkte geht

[Moppsy]

@Kleberson
Aber ein bisschen Fett kann über den Winter ruhig drauf. Man brauch ja nun mal den Kalorienüberschuß. Die totale Schmerzgrenze liegt mMn so bei 15%. Leute die bis 20% und mehr hochgehen und dann irgendwie versuchen ne Radikaldiät zu machen, kann ich auch nicht verstehen.

[PhilippAlex]

Sehe das ähnlich, aber bei mir ist schon bei 13-14% Schluß mit lustig...

Lee Haney schrieb in einem Artikel er sei der Meinung, männliche Athleten sollten niemals über 9% KF gehen... Das halte ich schon für etwas übertrieben...

[eichi]

Also ich bewege mich im Jahr so ca. zw. 12-15% und fühle mich wohl dabei.

Wenn ich mal richtig Diät betreibe, dann komme ich evtl zw. 8-10%,
das wird aber in meinem Alter immer schwieriger

[kju]

so wie schon geschrieben , wenn man nicht gerade in vorbereitung auf nen wetkampf ist - ist man Offseason.

Im bilder von mir unterforum immer wieder gern geschrieben - um den etawaigen höheren kfa zu entschuldigen - obwohl nonsens