Jedes mal Muskelkater nach Training..Normal?

[DimensionX]

Hi
Wie schon im Topic zu lesen habe ich immer 1-2 Tage nach dem Training starke Muskelkater in Brust und Rücken.Ich trainiere meiner Meinung nach relativ hart und gehe jedes mal ans Limit.Trainiere 2 mal die Woche.Falls ihr noch mehr infos braucht dann bitte posten
Danke schonma im vorraus

mfg DimensionX

[Kunibert der kleine]

Ist völlig ok.

[Eugen Sandoff]

Ich denke dass es okay ist. Habe teilweise noch 4Tage nachm Training leichten Kater. Vorallem bei meiner Brust neige ich zum Übertreiben was die Intensität angeht

[ali.g]

wo isse die problema ? is doch gut

[mukkies]

ein muskelkater ist ein zeichen für mikrotraumen - und das ist ja das ziel beim bodybuilding.

[Nomake]

keine sorge,das wird sich irgentwann legen....und wenn nicht dann hast du pech gehabt.

das es am zweiten tag so richtig fies wird aua kenn ich von meinen beinen.

jeder tag ohne schmerz ist ein verlohrender tag

gute nacht sitze definitiv zu lange am pc

[Kunibert der kleine]

keine sorge,das wird sich irgentwann legen....und wenn nicht dann hast du pech gehabt.

weder noch

[jan_fandango]

Da brauchst du dir wirklich keine Sorgen machen, das ist so alles normal. Solange du keine Schmerzen, sondern wirklich nur einen MK hast kannst dich wohl fühlen und auf dein nächstest Training freuen

[rapzac]

keine sorge,das wird sich irgentwann legen....und wenn nicht dann hast du pech gehabt.

wieso denn das? muskelkater is doch was geiles,da merkt man wenigstens, dass man was getan hat
hab im rücken leider sehr selten MK,...würd mich freuen,das regelmäßig zu spüren

[Styr]

wieso denn das? muskelkater is doch was geiles,da merkt man wenigstens, dass man was getan hat
hab im rücken leider sehr selten MK,...würd mich freuen,das regelmäßig zu spüren

Stimmt, das sind geile "Schmerzen"!

Hab von gestern auch noch nen tierischen Muskelkatarrh in den Beinen; kann kaum laufen! XD