Hi zwischenstand nach 1,5 Jahren

[Makavelithedon]

Hi Leute!
Nach nun 1,5 Jahren training möchte ich mich euch nun präsentieren.Ich erhoffe mir von euch konstruktive Kritik und Verbesserungsvorschläge.
Also erstmal zu meinen Daten:
18 Jahre
184 cm
89 kg
1,5 Jahre Training
trainiere im moment nach dem WKM-Plan(nur Grundübungen)
TE1:Bankdrücken,Lh-Rudern im Untergriff,Kniebeugen
TE2:Kreuzheben,Schulterdrücken,Klimmzüge

Umfänge:
Brust:111cm
Bauch:90cm
Schulter:133cm
Arme:38,5-39cm
Oberschenkel:63,5cm

Kraftdaten:
Bankdrücken:95kg
Kreuheben:100*5Wdh
Kniebeugen:70*10Wdh(trainier ich erst seit 2 Monaten)

So nun zu den Bildern:

[kevbb]

ich sehe nur frosch leider.............

[R$]

rueckenansicht finde ich besser als front. du hast ne leichte gyno oder?

[BigPascal]

1.(Zu früh) nachgeholfen
2.starke Rückenbehaarung (da bin ich ja harmlos dagegen )
3.Großes Brustvolumen
4.sonst nicht berauschend

Verbesserungsvorschläge:

-Kniebeugen würde ich zu Beginn machen
-Schulterdrücken zum Schluß
ist aber auch Geschmacksache
Ansonsten einfach weitermachen und vllt. erstmal mehr rausholen

[ali.g]

brust gut , ruecken naja
beine erkenn ich net ^^
und schon gestofft :/

[BB_Martin]

woher willst du wissen das er nachgeholfen hat? wegen der pickel?! anhand der kraftdaten denke ich schon das er natural ist. pickel können auch von ner akne kommen, sind nämlich sehr viele menschen von betroffen, mehr als man denkt (jeder 7. erwachsene oder so meinte mal ein hautarzt zu mir). aber dazu kann der threadersteller ja selbst was zu schreiben, wenn er möchte.

finde es persönlich für 1,5jahre recht ordentlich, finde den kfa zwar bisschen hoch. ansonsten .... bleib am ball!

[BigPascal]

woher willst du wissen das er nachgeholfen hat? wegen der pickel?!

Nein, es gibt hier aber eine Suchfunktion mit der ich schon den ein oder anderen "erwischt" habe
Tut ja auch nichts zur Sache, ist halt in meinen Augen nur viel zu früh gewesen...

[sascha.S]

Nach 1,5 Jahren ist´s ganz o´k.
Sieht mir nicht nach roids aus, diesen zustand habe ich nach etwa 7 Monaten erreicht, wenn man sich super ernährt braucht man eigentlich weder stoff noch sonstiges an suppl.
Würde er was nehem wären die ergebnisse weitaus besser.

Nicht jeder der gute anlagen hat nimmt stoff.

Mein Urteil:

[IceCube]

Nach 1,5 Jahren ist´s ganz o´k.
Sieht mir nicht nach roids aus, diesen zustand habe ich nach etwa 7 Monaten erreicht, wenn man sich super ernährt braucht man eigentlich weder stoff noch sonstiges an suppl.
Würde er was nehem wären die ergebnisse weitaus besser.

Nicht jeder der gute anlagen hat nimmt stoff.

Mein Urteil:

Ja klar und gleich kommt der nächste und sagt " Das habe ich nach 2 Wochen erreicht", übertreiben kann man es ja auch.
Aber im Internet wird sowieso gerne mal übertrieben.

[Makavelithedon]

@Jul
ja das seh ich genauso.Mache deshlab ne kleine Diätphase(low carb) nur um den kfa bisschen unter Kontrolle zu haben.
Naja ich würd sagen dass mit den Kraftdaten kann man so nicht verallgemeinern-es ist bestimmt nicht so dass ich im training schlaf oder so,also ich trainier schon anständig!Ist halt Veranalgung denk ich.Achja nochmal Kniebeugen und Kreuzheben trainier ich nochnicht lange!
MFG