pures creatin vs megazell

[ForEverJoe]

hallo, könnt ihr mir bitte bei meine entscheidung helfen?

ich bestelle die kommenden tage supplemente...

zur info: bin 20 jahre, trainiere seit 8 monaten 4 mal die woche und wiege 78 kg bei 1,78 cm

nehme z.Z ein 6K Pulver

und ein "megazell" (siehe link)

http://www.pro-sana-shop.de/Megazell...Info_3807.html

nun bin ich auf pures Creatin aufmerksam geworden...

ist das pure creatin dem megazell supplement vorzuziehen? wie und wieoft würdet ihr das pure creatin einnehmen? hat jemand er fahrung damit?

danke für eure hilfe

[Kritta]

Für was brauchst du ein 6K. Protein?

Normales Mono. Creatin reicht vollkommen
Das Produkt aus dem link hat zusätzlich 2gr. Glutamin pro Portion, was genau nichts bringt!

[EXXX]

Vor dem verlinkten Shop hat die Zähne etwas Respekt, daher wird dir auch keiner was dazu sagen können, aber reines Creatin ist schon toll

[ForEverJoe]

Für was brauchst du ein 6K. Protein?

für was ich ein 6K eiweiß protein pulver brauch? das trink ich nachm training weil ich genau nachm training nichts warmes wie zb reis, kartoffel, fleisch etc zu mir nehmen kann (beruflich bedingt)

okay also das reine creatin ausm link (shop tut ja jetzt mal nix zur sache) kann ich getrost kaufen?

[Kritta]

Kauf dir, wenn dein Protein leer ist, lieber ein Whey-Protein und in den Shake nach dem Training kannst du dann auch immer 5gr. Creatin hinzugeben

[Slater1]

Da geben ich Kritta recht, Whey Protein ist um einiges sinnvoller nach dem Training als ein langsam wirkenderes Mehrkomponenten Protein, das würde ich mir vor dem Schlafen gehen aufheben.

[ForEverJoe]

hey danke für eure hilfe! gut dann werd ich mir nen whey protein shake besorgen und den nach dem trainieren trinken....

das creatin in kombination oder seperat und den 6 K heb ich mir für abend auf danke nochmal

EDI Frage.... sowas meint ihr oder?

http://www.pro-sana-shop.de/Whey-Pro...Info_3992.html

[paranetic]

ist das protein von dort gut? scheint ja recht günstig zu sein, 2500g whey für 32€

[Slater1]

Ich finde leider keine Nährwerttabelle von dem Protein, Preis ist ok.

Weitere gute Marken:
ON
Ultimate Nutrition
Peak


Das Creatin kannst du in den Shake geben, vorzugsweise ist der Shake mit Wasser.

[ForEverJoe]

finde leider auch keine nährwerttabelle...also in meinem bekannten kreis nimmt jeder prosana...kann leider aber auch nicht mehr sagen