Hüfte abbauen...

[Sculpture]

wenn der nur 500kcal äße, würde der nicht mehr leben

der verwechselt entweder was doer verarscht uns alle

[Ktx]

ehm.. naja .. ich gucke auf die verpackung was ich esse . Gucke wieviel kcal pro 100gramm enthalten sind und errechne mir dadurch dann wieviel ich zu mir nehme.

Ich esse morgens nichts.. mittags nen teller mittag essen ( unterschiedlich .. aber meistens irgendein gemüsepamp ) und abends ein apfel.

das wäre so der standard tag.

Ich trinke gerne mal ein Bierchen - schon richtig allerdings nur am Wochenende ... . Desweiteren bin ich Schüler und gehe nebenbei Rudern ( 2-3 die woche für jeweils 2,5 stunden. beinhaltet Konditionstraining und Muskelaufbau ) .

Deswegen bin ich gerad ein wenig verwirrt ?!?! ..

[diabolica]

ehm.. naja .. ich gucke auf die verpackung was ich esse . Gucke wieviel kcal pro 100gramm enthalten sind und errechne mir dadurch dann wieviel ich zu mir nehme.

Ich esse morgens nichts.. mittags nen teller mittag essen ( unterschiedlich .. aber meistens irgendein gemüsepamp ) und abends ein apfel.

das wäre so der standard tag.

Ich trinke gerne mal ein Bierchen - schon richtig allerdings nur am Wochenende ... . Desweiteren bin ich Schüler und gehe nebenbei Rudern ( 2-3 die woche für jeweils 2,5 stunden. beinhaltet Konditionstraining und Muskelaufbau ) .

Deswegen bin ich gerad ein wenig verwirrt ?!?! ..

Am ganzen Tag nur ein Teller Gemüsepamp und nen Apfel ... du willst uns wohl verar.schen!
Da stirbt selbst Kate Moss am Hungertod!

[Geier0815]

Am ganzen Tag nur ein Teller Gemüsepamp und nen Apfel ... du willst uns wohl verar.schen!
Da stirbt selbst Kate Moss am Hungertod!

Wahrscheinlich ist das so wie bei den meisten wirklich Fetten: "Ich eß doch so gut wie gar nichts", die dann aber die ganzen Süßigkeiten und Snacks nicht mit aufzählen! 5 Snicker und 'ne Tüte Chips schaffen auch gut was weg.

[MFreezer]

also ich kann mir nicht vorstellen dass man unter 1500 kcal
als normal bezeichnet
der sog grundumsatz also die energie die der körper nur für
stoffwechsel atmen etc. braucht ohne irgendwelche körperlichen
anstrengungen errechnet sich grob aus körpergewicht in kcal
mal 24
also hätte ein 60 kilo schwerer mann 60x24 1440 kcal grundumsatz
kommt dazu dann schwere arbeit training etc geht das ganz schnell
in dei 2500 bis 4000....

[Ktx]

ich mein das jetzt wirklich ernst - was ich hier so lese zeigt mir das ich mal zum arzt gehen sollte ?!?!?!

Ich meine mir geht es gut und ich habe keine Probleme. Und Süßigkeiten \ Cola \ FastFood sind schonmal total tabu eben weil ich abnehmen will und ich da ziemlich diszipliniert bin. Wenn ich was trinke dann wasser oder bier .

Ich kann gerne die Tage mal einen "ernährungsplan" für die woche schreiben falls es jemanden Interessiert.

[-r2-]

Sorry, aber wie kommst du auf die Idee, mittags Gemüsepampe zu essen und abends nen Apfel und sonst nichts!?!?
Findet das niemand in deiner Familie oder Freundeskreis bedenklich oder wenigstens eigenartig?
Dein Gewicht sagt mir dass du deinem Körper noch nicht sehr lange so eine Ernährung zumuten kannst, sonst wären da wohl 40kg weniger drauf.
Das was du an einem ganzen Tag isst, ist für die meisten hier nicht mehr als ne Zwischenmahlzeit.
Junge, ess vernünftig. So kannst du deine Probleme nicht in den Griff bekommen!

Gruß, -r2-

[Ktx]

ähm.. ich esse seit gut anderthalb jahren so .. . Und da ich mit meiner Familie nicht mehr wirklich viel zutun habe stört die das auch nicht weiter.. und mit meinen freunden esse ich wohl so ziemlich nie .

Ich wunder mich nur das ich ja anscheinend dann total "kaputt" sein müsste - bin ich aber nicht ?! .

[arnold50]

:finger: haha ihr lasst euch alle von ihm verarschen :finger:
lass dir was besseres einfallen.
wenn du das isst, was du schreibst, müsstest du so aussehen
---------> I nen strich in der landschaft.

ansonsten fang an zu essen , nimm so viel zu, und werd mister o!!!!

[Ktx]

ich verarsche euch nicht verdammt . Ich mach euch nen "ess-plan" ab morgen schreib ich alles auf was ich esse ......