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Forum: HST Training

Alles rund um das HST Trainingsprinzip.

  1. Wichtiges Thema Wichtig: HST - Teil 2: Spezialisiereung

    hannesburk - 08.03.2005, 17:13 Uhr
    • Antworten: 1
    hannesburk
    08.03.2005, 17:14 Gehe zum letzten Beitrag

  2. Wichtiges Thema Wichtig: HST-Zusammenfassung

    Komplement - 21.04.2004, 11:58 Uhr
    20 Seiten •
    1 2 3 ... 20
    Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 7)
    • Antworten: 195
    Eike
    24.12.2018, 16:29 Gehe zum letzten Beitrag

  1. 2.Cluster Zyklus

    abstauber1 - 19.12.2004, 18:12 Uhr
    • Antworten: 8
    abstauber1
    04.01.2005, 14:16 Gehe zum letzten Beitrag

  2. 200wh pro übung?

    hubba00 - 18.08.2005, 09:27 Uhr
    6 Seiten •
    1 2 3 ... 6
    • Antworten: 57
    M@x
    05.11.2005, 16:40 Gehe zum letzten Beitrag

  3. 2wöchige Dekondi bei wechsel von HD auf HST-Cluster nötig?

    Djinn - 18.08.2004, 16:44 Uhr
    • Antworten: 4
    Komplement
    19.08.2004, 13:01 Gehe zum letzten Beitrag

  4. 3er split oder hst?

    burtscha - 22.10.2004, 18:01 Uhr
    • Antworten: 6
    burtscha
    04.12.2004, 13:23 Gehe zum letzten Beitrag

  5. 3kg, HST, KF behalten

    Holger87 - 27.11.2009, 09:16 Uhr
    • Antworten: 2
    Grammostola
    27.11.2009, 13:18 Gehe zum letzten Beitrag

  6. 3x100wdh. vs. 6x50wdh, zwei theorien

    Redman18 - 22.04.2005, 14:01 Uhr
    • Antworten: 4
    terramov
    14.05.2005, 12:35 Gehe zum letzten Beitrag

  7. 4 Grundübungen EDIT: Jetz doch anders ;)

    Robbie-Tronco - 09.02.2006, 12:12 Uhr
    3 Seiten •
    1 2 3
    • Antworten: 22
    Robbie-Tronco
    20.02.2006, 15:31 Gehe zum letzten Beitrag

  8. 4 wochen cluster hst planunng vorm urlaub, eine frage

    Commander73 - 02.06.2005, 22:31 Uhr
    • Antworten: 4
    imported_Mr_Pink
    04.06.2005, 08:11 Gehe zum letzten Beitrag

  9. 4 Wochen Cluster Plan sinnvoll?

    JonnyB - 24.11.2004, 19:34 Uhr
    2 Seiten •
    1 2
    Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 3)
    • Antworten: 11
    peter19
    25.11.2004, 21:04 Gehe zum letzten Beitrag

  10. 4er split oder HST Classic?

    Randsy - 14.09.2004, 10:49 Uhr
    • Antworten: 3
    b000gie
    11.10.2004, 04:34 Gehe zum letzten Beitrag

  11. 5 TE`s / Woche, Aufteilung?

    DJ-Freek - 08.09.2006, 11:33 Uhr
    • Antworten: 1
    kleberson
    08.09.2006, 12:42 Gehe zum letzten Beitrag

  12. 50% oder 80%, was ist effektiver?

    Sculpture - 31.05.2005, 18:04 Uhr
    • Antworten: 5
    Ezekiel
    31.05.2005, 23:52 Gehe zum letzten Beitrag

  13. 50-70wh pro satz

    ciferxxx - 06.10.2005, 13:46 Uhr
    • Antworten: 6
    behrchen
    06.10.2005, 18:36 Gehe zum letzten Beitrag

  14. 5TE / Woche, Frage zur %Einteilung

    DJ-Freek - 28.08.2006, 13:24 Uhr
    • Antworten: 4
    DJ-Freek
    28.08.2006, 15:12 Gehe zum letzten Beitrag

  15. 5x5 wkm = Hypertrophietraining

    tobi8893 - 15.07.2010, 22:34 Uhr
    • Antworten: 7
    wkm
    12.10.2010, 19:44 Gehe zum letzten Beitrag

  16. 6 Grundübungen => 912HST EDIT: Noch ne Frage !

    maztek - 03.02.2005, 13:57 Uhr
    2 Seiten •
    1 2
    • Antworten: 14
    maztek
    05.02.2005, 08:35 Gehe zum letzten Beitrag

  17. 6*GK kurz vs 3 mal lang

    Iulius - 02.05.2009, 21:24 Uhr
    • Antworten: 2
    Iulius
    03.05.2009, 11:51 Gehe zum letzten Beitrag

  18. 60 % Load zu leicht, da bis 10-er WH-Cluster möglich ?

    Bolo - 23.06.2005, 13:25 Uhr
    • Antworten: 1
    imported_Mr_Pink
    23.06.2005, 15:12 Gehe zum letzten Beitrag

  19. 90% von RM: noch 4-er Cluster möglich wegen Kraftzwachs ?

    Bolo - 19.04.2005, 13:30 Uhr
    • Antworten: 3
    Sculpture
    26.04.2005, 15:22 Gehe zum letzten Beitrag

  20. 912 ! 2. zyklus jez wirds hart

    Fashua - 16.07.2005, 16:17 Uhr
    2 Seiten •
    1 2
    • Antworten: 12
    Fashua
    26.07.2005, 14:56 Gehe zum letzten Beitrag
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