Oberkörper wird trainiert - Muskelkater in den Beinen
hey,
ich hab nen 2er Split wo jeweils in der TE 1 der Oberkörper und in der TE 2 der Unterkörper (+ unterer Rücken, Bauch) trainiert wird.
Nun hatte ich vorgestern Oberkörper mit dips, Rudern, Klimmzügen etc.,
hab aber nun auch (wenn auch leicht) in den Beinen Muskelkater.
wie ist sowas möglich?
Also ich hab selbstverständlich auch im Oberkörper Muskelkater, die typischen Stellen wie Lat und Brust, aber wenn ich meine Beine jetzt anspann fühlt sich das an als hätte ich was weiss ich gemacht. Das war schon öfters der Fall.
Ich hab vor Jahren mal was von Studien gehört die besagt haben, das wenn man z.B. aufgrund von einem Armbruch/Handgelenksbruch nur die eine Seite trainiert wächst die gebrochene Seite ein bisschen mit, ohne was dafür zu tun. Wieviel von sowas zu halten weiss ich nicht, war glaub ich sogar in der menshealth vor 3 Jahren :))
naja würd mich mal interessieren ob ihr ähnlich Erfahrungen gemacht habt.
gruß