Trotz höherem KFA, trotzdem erstmal Muskelaufbau
Kurz zu meiner Person, bin 19, männlich, 1.70 klein und wiege etwa 64 Kilo. Würde mich selbst nicht als dick oder fett bezeichnen, habe nur am Bauch einen relativ störenden "Schwimmreifen", der im Laufe des Trainings verschwinden soll. Muskeltechnisch sah es bisher echt mau aus. Ich trainiere nun seit Januar 3x die Woche, zwei Monate Ganzkörpertraining und seit März splitte ich. Erste Ergebnisse spüre/sehe ich schon selbst und bin mit dem Muskelaufbau auch eigentlich richtig zufrieden.
Nun zu meiner eigentlichen Frage, ist es in euren Augen sinnvoller erstmal eine gewisse Muskelmasse aufzubauen, weil ich ja wirklich unter dem männlichen Durchschnitt lag, oder sollte ich von Aufbau auf Diätkost umsteigen, um den KFA direkt zu reduzieren und danach konsequent aufbauen? Um noch mein gestecktes Ziel bekanntzugeben, bis zum nächsten Sommer hätte ich gerne einen reduzierten KFA und man sollte dann doch schon das ein oder andere Ergebnisse an Brust/Armen/Rücken sehen.