ich nehm immer eiweispulver mit milch gemixt wollte ma fragen was creatin für vorteile hat weil mir jeder (von denen die nciht bb machen) sagt ich soll creatin nehmen ???
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ich nehm immer eiweispulver mit milch gemixt wollte ma fragen was creatin für vorteile hat weil mir jeder (von denen die nciht bb machen) sagt ich soll creatin nehmen ???
[schild=random fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]HALLÖCHEN[/schild]
ALSO CREATIN IST SIVIEL ICH WEISS EIN TURBO FÜR EIWEISSZERSPALTUNG!!?? WEISS NICHT GENAU LÖL
AUF JEDENFALL SOEICHERT CREATN HAUFEN WASSER IN DER MUSKULATUR VERLEIT DIR VIEL KRAFT UND MEHR AUSDAUER; BEI HARTEN TRAINING GENUG EIWEISS BRINGT DIE CREATIN MAL BESTIMMT ( KG GEWICHTZUNAHME; ALLERDINGS IS DAVOON VIIIIEL WASSER!
MIR SAGTE JEDOCH MAL EIN ARZT DAS DIESE RIESIGE EIWESSÜBERFLUTUNG SEHR SCHLECHT SEI FÜR DIE NIEREN OB ES STIMMT WEISS ICH NICHT, ICH WEISS NUR ES MACHT BREIT!!!
HOFFE ICH KONNTE DIR HELFEN cuuuu
ps: ES MACHTDURST UND DUR SCHWITZT IM TRAINING WIE KUH :D
Villeicht mal den Eiweiß-Pott von der Shift-Taste runternehmen.
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gehts noch?! :vogel:Zitat:
Zitat von ati1000
zum kreatin gibt es hier viele gute threads. lies dich am besten mal ein, kreatin hat nämlich mit protein ziemlich nix gemeinsam.
kann dir aber nur raten, bei deinen daten noch keins zu nehmen, das kannst du mal später nehmen wenn du ein plateau hast.
[quote="Mark83"]Zitat:
Zitat von ati1000
?? wetten wir das creatin viel mit eiweiss zu tun hat! Frag mal dein doc nicht nicht den der dir das verlaufen will! desweiter nehme ich im mom kein creatin , aber früher habe ch es genaommen, da ich mal eine ander figurt hatte!
Dein avantare sagt aber alles!
[quote="Mark83"]Zitat:
Zitat von ati1000
?? wetten wir das creatin viel mit eiweiss zu tun hat! Frag mal dein doc nicht nicht den der dir das verlaufen will! desweiter nehme ich im mom kein creatin , aber früher habe ch es genaommen, da ich mal eine ander figurt hatte!
Dein avantare sagt aber alles!
made my day...http://download.smiliemania.de/smilies132/00000285.gifZitat:
Zitat von ati1000
Lange nicht mehr so einen genialen Text gelesen. Danke :)
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EDIT: Hier noch mal was zu Kreatin: http://www.dge.de/Pages/navigation/v...s/kreatin.html
Ansonsten findest du hier sicherlich die meisten Infos: http://bbszene.de/board/search.php4
Ich hasse Creatin,ausser einem widerlich aufgepumpten Gefühl und unnützem Gewicht bringt es rein gar nichts.
Jeder Mensch ist anders. Mir hat es gut Kraft gebracht...Zitat:
Zitat von Joop75
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bei mir wirkt es auch gut.
@ati1000:
lern mal deutsch, ich verstehe echt nicht, was du sagen willst.
und danach erklärst du mir das mit dem protein, ok?