"Das Fett verschwindet schon irgendwie" ^^

Hallo,

wusste nicht genau ob ichs hierhin oder ins Abspeckforum schreiben sollte.
Aber als blutiger Anfänger ists wohl hier ganz gut aufgehoben ( und ich auch :P )
ich bin mit meinem Gewicht recht unzufrieden: 1,96m 100Kg KFA weiss ich nicht, aber alles schwabbelt :P dürfte recht hoch sein.

Die Frage ist:
Erst abnehmen, dann weiter aufbauen, oder aufbauen und "hoffen", dass alles irgendwie fest wird und nichtmehr rumschwabbelt.
Im Prinzip passt die "Masse" ja zu meinem Körperbau, mich stört aber die "labbrigkeit".
Wird das mit der Zeit "fest" wenn sich die Muskeln aubauen und den Körper erobern??^^
Ansonsten müssten wohl erstmal gut 15-20Kg Fett runter.
Ist soetwas wie: 3 Monate aufbau, 3 Monate AD, 3 Monate aufbau, 3 Monate AD etc. sinnvoll??
Achja: Es soll nicht drängen, man hat ja Zeit. ;D

So das wars, hoffe mir kann jemand helfen. :)

Danke und liebe Grüße,

Pascal

Kommt auf dich an was du machen willst, das nimmt dir hier niemand ab.
Wenn du dir zu fett bist, musst du abspecken, wenn du damit leben kannst, dann ziehe dein normales Training durch.
Solltest du Anfänger, und noch nicht lange am Eisen sein, ist es recht wahrscheinlich, dass du sowohl Mauskelmasse aufbaust als auch Fett abbaust.

Zitat:

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Zitat von grem

Solltest du Anfänger, und noch nicht lange am Eisen sein, ist es recht wahrscheinlich, dass du sowohl Mauskelmasse aufbaust als auch Fett abbaust.

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das stimmt schon .. aber auch 15-20kg ?
das wage ich zu bezweifeln =/