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Hallo,
Irgendwie ist mir das Geld zu schade für Whey-Protein .Deshalb meine Frage:
Ist es unverzichtbar Whey in den PWS zu machen oder gibt es alternative Lebensmittel, die ich zu einem normalen Dextrose- Shake essen könnte und die dasselbe wie Whey bewirken?
Danke
Coolman
Gibt es nicht, aber es ist auch kein Beinbruch, das Zeug weg zu lassen.
Sehe ich auch so. Banane nach dem Training oder sogar ein Glas Milch dazu. Dann duschen, kochen und eine ordentliche Mahlzeit reinballern.
Soja wäre auch noch interessant vor allem beim Preis.
MFG Rico
Der PWS ist sowieso überbewertet; wirst keinen Unterschied bemerken wenn
du ihn weglässt.
Schließe mich den Vorrednern an.
@Tank1982
Banane (oder Reiswaffeln) mit Milch oder Quark ist ne gute Möglichkeit.
ich hoffe ja der PWS bringt mehr als alle hier sagen :DZitat:
Zitat von big sepp
bissl kh nach dem train , wie gesagt , und ne ordentliche mahlzeit nach dem train 1-2 std danach und dann passt das
training und grundzüge der ernährung sind wesentlich wichtiger als irgendein supp