Liebe BB gemeinde,
wie ihr oben schon lesen könnt geht es um meinen Bizep, ich versteh einfach nicht was ich falsch mache, ich trainier nun knapp 2,5 jahre und er wird auch immer größer so ist es ja nicht derzeit auf 44cm aber er geht nur in die breite und nicht ihn die höhe bzw. Diese Kugel ^^ bekomm ich einfach nicht was nun?
Wer kann mir helfen verzweiflung nah!!!!
