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Hallo Leute,
Am Montag fange ich mit Fitness an. Ich möchte mir jetzt ein paar Nahrungsergänzungmitteln kaufen.
Zu erst möchte ich fett abbauen und dafür muskeln aufbauen.
Wo kauft ihr euer Proteinpulver, Kreatin, Vitamine, L-carnitin, Aminosäuren usw.
Es gibt viele Auswahl aber ich, weiß nicht was ich wirklich brauche...
Postet bitte was ihr so alles habt und was man normalerweise so braucht um muskeln aufzubauen ?
wenn du am Montag erst anfängst (insgesamt mit Training / Fitness)
benötigst Du rein gar nicht´s ausser
(1) = Ernährung = ausgewogen & vernünftig (eventuell etwas Proteinreicher)
(2) = Training = ordentlich erstma "kennenlernen" und auf dich abgestimmt
(3) = Erholung / regeneration = ausreichende Pausen zwischen den Trainingseinheiten
(4) = fertisch...
Meine Empfehlungen neben dem was michaelp dir gesagt hat:
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...162088242&rd=1
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...162088358&rd=1
Weshalb soll er so ein mega teures Whey brauchen? 2250 Gramm für 78,99 Euro :shock: Tut mir echt leid aber wer sowas kauft hat für mich echt ne Macke. Das kann noch so tolles Whey sein, aber Hobbysportler brauchen das sicher nicht. Und Anfänger erst recht nicht.Zitat:
Zitat von MarcW
Würde eher empfehlen ein ganz normales 3 K Proteinpulver zu kaufen. Z.b. Professional Protein von BMS. Das ist hochwertig, schmeckt lecker und ist nicht allzu teuer.
@ sayity
Herzlich Willkommen in der Online BB - welt ;-)
Nichts. Bis auf siehe michaelp. GxZitat:
Zitat von sayity
LP
Es gibt nichts besseres als CreaTeston !
Nur Proteinpulver sonst nix
... was soll daran gut sein ?! Ausser das es teuer ist.Zitat:
Zitat von ricolaman
Es gibt nix besseres als dicke Muskeln!
Hör auf den Michi!