trotz wenig KFA schlechte def.

hi jungs trotz eines körperfettanteil von 10 % finde ich schau ich immer noch zu ``schwammig`` aus:sorg: . viele kumpels im gym haben meist einen höheren und schauen aber wesentlich trockner aus. bei mir z.b. sieht man kaum eine bizepsader. von der masse her hab ich meistens sogar mehr als die anderen aber es fehlt einfach an der def. soll ich weiter diät machen? liegt doch bestimmt am unterhautfett (gibts da tipps):ratlos: . ich dachte immer das der KFA sehr viel über die optik aussagt aber anscheinend ist das bei mir leider nicht.

danke euch vielmals

MFG:-)

lass mich raten, du hast eine körperfettwaage?

Das mit dem KFA messen stimmt doch hinten und vorne nicht.... :kopfwand:

Je nach dem was man für ne Verteilung hat funktioniert auch das mit dem Fett-Caliber nicht.

Mach dir um irgendwelche Zahlenangaben keinen Kopf. Schau in der Spiegel!!!!

Sieht es sch.e.i.ß.e aus muss weiter Fett raus :professor: :))

Sieht man keine Streifen musst du dich noch mehr schleifen :lol:

ne hab nen caliper. aber meine kumpels messen auch mit nem caliper. :ratlos:

Zitat:

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Zitat von loner1

ne hab nen caliper. aber meine kumpels messen auch mit nem caliper. :ratlos:

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Je nach dem was man für ne Verteilung hat funktioniert auch das mit dem Fett-Caliber nicht.

Stell mal ein Foto von dir on:professor:

ja werd ich tun meine camera ist aber leider immoment leer muss sie erst laden. gibts es das rein theoretisch eigentlich zwei personen gleicher größe,gewicht,muskelmasse und KFA unterschiedlich aussehen(also von der härte)? ich hab mal gelesen das manche mehr fett z.b. im bauchinnenraum aber dafür weniger unterhautfett haben oder umgekehrt.

kann auch an den milchprodukten liegen....
sodass du noch viel wasser unter der haut hast

Zitat:

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Zitat von andi92

kann auch an den milchprodukten liegen....
sodass du noch viel wasser unter der haut hast

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lol, wasser unter der haut lässt dich fett aussehen, ne is klar.
soviel wasser kannste in der haut gar nicht speichern...
du wirst einfach falsch gemessen haben, da du bei 10% doch schon recht trocken bist, das liegt auch nicht an irgend ner schlechten fettverteilung o.ä.
bei 10% siehst du definitiv bicepsadern, egal wieviel milchprodukte du futterst.....
ergo: falsch gemessen.
wenn kumpels trockener aussehen?richtig, dann ist deren kfa auch niedriger.
bin mal auf die angeblichen 10% gespannt...beeil dich mitm bild...