Druckbare Version
Hey, ich habe mir bei einem sportunfall 4 zähne rausgehauen, d.h. ich kann momentan nicht kauen und muss mich durch flüssige nahrung ernähren.
Ich möchte so kalorienreich wie möglich leben.
Milche darf ich mom. wegen der ganzen medikamente leider nicht nehmen.
Die Babynahrung ist sehr kalorienarm (250g = 150kcal)
Habt ihr iwelche tips bzw auch ähnliche erfarungen schon hinter euch gehabt? :)
Gruß
FlashPlay
Also, wenn Milchprodukte nicht in Frage kommen, dann brauche ich ja mit den ganzen leckeren Shakes gar nicht erst zu beginnen.
Auch wenn es nicht besonders appetitlich ist, kannst du dir quasi alle normalen Gerichte auch pürieren und langsam löffeln. Das wird im Krankenhaus bei Ulkus-Patienten ja nicht anders gemacht. :bierle:
Was ist denn eigentlich passiert?? :ratlos:
er hat beim gummistiefelweitwurf das eben genannte wurfgeschoss voll in die visage bekommen.Zitat:
Zitat von SwimmingpooL
wakeboardunfall. auf dem table vergerutscht und voll auf dem gesicht gelandet.
im prinzip kann ich alles pürieren meint ihr?
erzähle mal bitte von deinen milchshakes etc. weil ich die tabletten ja nur noch für eine woche einnehmen muss, dann darf ich auch milchsache trinken..
gruß
FlashPlay
nichtmal 10 sätze a 40kg kreuzheben aber ******* labern...........Zitat:
Zitat von poow
zum thema :
du kannst dir alles zusammenmixen und es als suppe schlürfen.klappt super!mit tomaten aus der dose z.B den geschmack mit fleisch und reis verfeinern...
Da habe ich im Laufe der Zeit so einige Rezepte angesammelt.Zitat:
Zitat von FlashPlay
Einer meiner Favoriten ist z.B. ein Shake mit:
- 200ml Wasser
- 30g Schoko Whey
- 100g körniger Frischkäse (4% Fett)
- 100g gefrorene Himbeeren oder Erdbeeren
- 1 TL Leinöl
- 1 TL Wallnussöl
Einfach alles in den Mixer und eine Minute cremig mixen. Schmeckt super!
Aber selbst der hat nur ca. 330 Kcal. :sorg:
Mit mehr KH würde sich das dann ändern. Da könntest du z.B. einen normalen Schoko Shake mit Erdnussbutter anreichern. Da hättest du dann gleich erheblich mehr Kalorien, aber ob du satt wirst ist die Frage. :ratlos:
Was z.B. ganz gut stopft ist ein Schoko-Reisbrei.
Dafür mischt du 50g Reisschleim (Babynahrung) mit 30g Schoko Whey und verrührst das Ganze mit 250 ml heißer, fettarmer Milch.
Das esse ich z.B. oft zum Frühstück. Zusammen mit einem Shake macht es dann eigentlich ganz gut satt.
Es gibt also viele Möglichkeiten. Richtiges Essen zu pürieren scheint mir aber trotzdem noch die beste Idee zu sein. Die Shakes oder den Reisbrei kannst du ja morgens und zwischendurch ergänzen. Aber nur mit Shakes wirst du sicher schnell Masse verlieren.
also ich hab mir im krankenhaus ein Steak in den mixer haun lassen weil der flüssigfrass zum kotzen war.
also hau alles rein auf was de hunger hast.
Mein Favorit ist eine Combo aus Thunfisch, Magerquark und Leinsamen. Gestreckt mit etwas Wasser.
Man sollte natürlich auf Thunfisch und Magerquark stehen...
Auch MAgerquark mit/oder Hüttenkäse im Mixer mit Haferflocken, dazu 0,3% Milch.
Wenn du noch Fette gute brauchst kannst du auch Rapsöl dann reinmischen.
Etwas Süßstoff dazu, oder auch Obst.
Damit es auch schmackhaft ist.
Dir auch gute Besserung, hauptsache du hast bald einen Ersatz für deine Kiemen und kannst wieder Normal essen.
Kann dich da auch verstehen, das es einen einschränkt.