Druckbare Version
Hi ihr prors,
ich hab mal eine frage bezüglich meiner ernährung. Ich bin 20 jahre alt, bin 1,75m groß und wiege 76kg. Im moment gehe ich studieren und bin fast täglich bei mcfit. Abends nach dem training hab ich meistens keinen bock, mir was zu essen zu machen, reicht es eigentlich, wenn ich das abendessen komplette durch proteindrink ersetze?
:gruebel:
Proteindrinks sind gut um nach dem Training schnell Protein zuzuführen, eine Ernährung ersetzen können sie aber nicht.
Essen ist besser. :salook:
Frank
Wenn Du abnehmen möchtest, dann mach´s!
Wenn Du aufbauen möchtest, dann mach´s und hau dir aber noch ein paar Kohlenydrate rein!
Magerquark mit Protein-Pulver empfehle ich Dir Abends!
Wenn du keine Lust auf feste Nahrung hast, warum nicht?
MfG
M.