Nun zu meinem problem.Mir wird beim Training immer schlecht.Heute zum Beispiell beim Pull Tag.Woran kann es liegen?
Es ist als würden meine gesamten muskeln zu machen.Ich merke das eig noch mehr kommen könnte, aber mir ist dann irgendiwe immer schlecht und das lähmt mich!Musste mal wieder mitten drinne abbrechen weil einfach nix ging.Liegt es an der ernährung??Sollte ich 2 stunden vorher nix essen??Obwohl ich morgens haferflocken und brot sowie eier esse,also nichts schweres
An der einstellung? Obwohl ich eigentlich immer 100% motiviert bin,vor allem da ich versuche soviel intensität wie möglich reinzubringen!Mitten im satz geht wieder gar nix.Hab sogar meine trainingstage von 4 auf 3 reduziert, weil ich durch 4 mal die woche nichts aufgebaut habe und eindeutig im übertraining war.Hab jetzt nen push/pull Tag mit fast nur Grundübung und bin in ungefähr 50 minuten durch bei je 4 sätzen.Teilweise sogar mit supersatz!Das bringt mich echt zur verzweiflung.Wieder ein verschenkter tag
