Hi!
Ich bräuchte Nährwerte zu folgenden Lebensmitteln:
Thunfisch in Öl, Konserve (190g) NICHT abgetropft (hab die vom Norma)
Rührei aus 5 Eiern
Hab schon auf einigen Seiten (fitness.com, ironsport usw) gesucht, steht aber überall was anderes... meine Waage is zur Zeit leider auch kaputt :(
Wie berechnet ihr eigentlich z.B. das Öl, das ihr zum anbraten von Ei, Fleisch etc. braucht mit ein? Oder lasst ihr des raus?
Greets
domee
