Schwerer Bandscheibenvorfall HSW

Hallo,

ich habe gestern einen schweren Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule (C5/6) diagnostiziert bekommen. Das heisst erstmal kein Kickboxen mehr - für immer. Jetzt zerbreche ich mir den Kopf wie's weiter gehen soll - Unterwassergymnastik? Auf keinsten. Krafttraining sollte noch gehen, aber welche Übungen sind OK?

Habe schon einige Threads gelesen, manche scheinen ihre Bandscheibenvorfälle sehr gut weggesteckt zu haben - erst mal Respekt dafür.

Wäre dankbar über paar Tipps...insbesondere welche Übungen nun gar nicht gehen.

Peace!

das solltest du auf keinen fall in die eigene hand nehmen...

informier dich mal bei einem GUTEN orthopäden oder bei ner guten krankengymnastik , ich glaube kaum dass user ( selbnst die selsbt einen ahtten ) dir genau sagen können was im detail gut und was schlecht ist

Punkt 1 : Wer hat den Bandscheibenvorfall diagnostiziert ?
Punkt 2 : Wer auch immer das war...er hat Dir keine Empfehlung oder eine Reha vorgeschlagen ?
Punkt 3 : Wie alt bist Du und hast Du neben Kickboxen schonmal Krafttraining gemacht ?

Mein Hausarzt hat mir einen Physiotherapeuten enpfohlen, die therapeutische Arbeit steht natürlich im Vordergrund. Außerdem hat er mich an einen Neurochirurgen überwiesen, dass der sich anschaut, ob eine OP nötig ist (vermute schon).
Natürlich werde ich nicht sofort los gehen und Eisen stemmen, aber ich mache mir Gedanken, wie ich in Zukunft zu meinem sportlichen Ausgleich komme, Krafttraining wird auf alle Fälle dabei sein, Frage ist nur was da möglich ist... Der Physiotherapeut wird sicher einige Tipps auf Lager haben.

Mein Alter: 26
Krafttrainingerfahrung habe ich.

Informiere diech über Yoga, evtl. Bikram oder Hatha.
Ist heraufordernder als man denkt, isoton, definiert, kräftigt!
die krankenkasse übernimmt kosten!

Was heißt denn schwerer Bandscheibenvorfall?
Wer hat es denn diagnostiziert?
Ist ein MRT gemacht wurden?
Eine OP Indikation gibt es nur, wenn es Parese also Lähmungen gibt, just pain wird konservativ behandelt!

MfG

trainingskollege (ende 30) hatte auch einen schweren bandscheibenvorfall in der hws, musste operierte werden. tat dies in einer uniklinik in münchen.
nach einer längeren trainingspause trainiert er heute wieder extrem intensiv wie vorher, macht nur keine schweren normalen kniebeuge mehr wegen langhantel auf nacken.
du bist noch relativ jung und wirst das irgendwann wegstecken. an ein ewiges ende mit dem kickbox-sport wirst du m.m.n. nich rechnen müssen!
ich hatte selber einen bsv, aber in der lws, auch ich trainiere wieder extrem hart, nur das training musste ich umstellen. problemchen tauchen allerdings hin und wieder auf, damit muss man nun halt leben.
ganz viel glück für die zukunft und halt uns auf dem laufenden!!