Glukose statt Dextrose?

Hey,

sitze hier grad nach ner trainingseinheit und hab keinen Traubenzucker, dafür cocacola.(bin leider anfällig für Sonderangebote, 4l 2 euro :D)

Wo liegen die Nachteile bei glukose statt dextrose nach dem Training?

:kopfwand:

Dextrose ist ein anderer Name für (offiziell) Glucose.

Glukose ist nur ein anderes Wort für Dextrose.

Glukose = Dextrose = Traubenzucker.

In Cola ist aber keine Glukose sondern Saccharose - ein Zweifachzucker aus Glukose und Fruktose.

Der Nachteil der Fruktose liegt darin, dass es nur geringfügig in Muskelglycogen umgewandelt wird.

oha, hab ich wohl nicht aufgepasst ;)

dachte immer glukose wär der industriezucker, traubenzucker was anderes.
okay. das heißt das problem ist die fruktose. gecheckt. bedankt.

Hauptsache Einfachzucker.
Aber trink nicht zuviel Cola, sonst kannst du heut abend nicht einschlafen! :professor: