ich hab da ein problem: immer wenn ich schwere SZ- und KH-curls machen, habe ich in den unterarm-muskeln einen stechenden schmerz. ich hab keine ahnung woran es liegen könnte :gruebel: ich achte immer auf saubere ausführung etc.
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ich hab da ein problem: immer wenn ich schwere SZ- und KH-curls machen, habe ich in den unterarm-muskeln einen stechenden schmerz. ich hab keine ahnung woran es liegen könnte :gruebel: ich achte immer auf saubere ausführung etc.
wo genau im unterarm? daumenseite, kleinfingerseite. seit wann zum ersten mal aufgetreten und wobei? wenn der schmerz stechend ist kann es gut sein das irgendwas kaputt ist. dann müsste aber ein entsprechendes trauma stattgefunden haben. stechende schmerzen sind sogut wie nie durch überlastung bedingt, sondern häufig durch ein entsprechendes trauma, sprich eine verletzung( wenn ich überlastung schreibe meine ich eine über längere zeit andauernde zu hohe belastung).
Ich glaube das ist normal :gruebel: wegen der Spannung in den _Unterarmen bei der Übung.
Dann lass die Übungen halt mal ne Woche lang weg.
Sind ja nur Curls.