so es geht wieder los :-)
2te Meisterschaft --- 2ter Versuch
ach ja , Grösse 190 cm
Gewicht im Moment 117,1 kg ..steigend :-)
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so es geht wieder los :-)
2te Meisterschaft --- 2ter Versuch
ach ja , Grösse 190 cm
Gewicht im Moment 117,1 kg ..steigend :-)
Sieht doch schon mal schön massig aus.
Besonders der Rücken sieht stark aus. :respekt:
...sieht sehr gut aus:respekt:
!! Sieht Top Aus !!
Was sind deine Ziele bis April?
Sieht sehr gut aus! Respekt! :)
Waden sehen etwas schwach, aus ansonsten :daumen:
echt top !! :respekt:
Die Ziele ? : Bayrische , Süddeutsche , Deutsche :-)
Körperliche Ziele : 120 kg minimum ..
und ab März hart werden :zunge:
rücken gefällt mir sehr gut...zu den waden kann man nicht viel sagen,da nur von vorne zu sehen.
wünsch dir viel erfolg!:rock:
wieviel kohlenhydrate nimmst du zz zu dir??
möchte mich auch nächstes jahr vorbereiten,aber erst zu herbst hin,,,kann also noch ne weile futtern:-)
300 gramm in form von nudeln .
100 gr haferflocken
100 Gramm Reiswaffeln
:-)
Sieht klasse aus! Tolles Vorbild!