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Hallo leute mein erster Eintrag!
Habe mir mal auf der linken seite das schlüsselbein gebrochen das vllt zu meinem brustmuskeltraining beiträgt , das ich die linke seite mehr belaste. eventuell ist die brustwarze auf der linken seite auch auf ner andern stelle als rechts. kann das sein?
Bei einer Bruchstelle hast du einfach nicht mehr das Feingefühl.
Merk ich auch in meinem rechten Arm + Sprungelenk. Von daher kannst du da schon mehr drücken, ohne vorher einen Schmerz zu spüren und dann gehst du eben weiter.
Drück beim Aufwärmen schön langsam und achte auf die Stange und bei Sachen wie KB,KH vor dem Spiegel machen.
Damit du ein Gefühl bekommst, wie du harmonisch arbeiten sollst.
alles klar danke ich werde wohl auch teilweise die rechte brust einzeln trainieren.
Zitat:
Zitat von Mr.Nutrition
Aber dann eben nur an der Maschiene mit einem Arm und auch nicht zu lange.
Freie Übungen mit einem Arm gehen nicht, nur so zur Sicherheit, sonst geht deine rechte Schulter flöten.