Essen in der Arbeit!

Hi!

Problem:

Suche was zum essen für die Mittagspause in der Arbeit! Sollte nicht zu teuer sein. Das beste was ich mir immer hole ist eine Reis/Nudelbox (3,20/4,20 €) vom Asiaten, aber das kann ich auch nicht 5 Tage lang essen. Habt ihr noch irgendwelche gute Vorschläge?


Wenn möglich sollte man es gleich irgendwo kaufen können bzw. es soll keine große Vorbereitungszeit haben. ;) Soviel Zeit hab ich mittags dann auch nicht.

Gibts bei euch ne Mikrowelle?

Koch dir doch Essen vor und dann wärms in der Mikro auf.
Ich brat mir Sonntags immer größere Mengen Fleisch, Reis/Nudeln, Tiefkühlgemüse.
Dann ab in den Kühlschrank und/oder Frost und dann man kann sich jeden Tag leicht sein Essen portionieren.
Ist natürlich etwas Aufwand, aber halt nur einmalig...

zu hause machen und mitnehmen, dann mußt du in der pause nur noch essen.

(1 dose tunfisch (abgepresst), ca. 5 cm von einer gurke (in stifte geschnitten, oder etwas rucola), 50 g schafkäse, etwas öl und oregano (oder basilikum oder kräuter der provence) und salz.
schön vermatschen und zwischen 2 bzw. 4 scheiben vollkorntoast, die man vorher mit etwas tomatenpesto bestreicht.)

danach noch etwas magerquark mit milch verrührt, eine hand voll walnußkerne und paar sonnenblumenkerne rein, honig drüber.

Thunfisch ist immer eine gute Wahl, weil kann man gut kalt essen und hat ein
langes Ablaufdatum.

Beispiel:
150g Thunfisch im Wasser
200g Reis (gekocht)
Zwiebeln, kleine Tomaten,.....
Salz, Maggie, Senf,......
Einfach nach belieben zusammen mischen und in einer Tupper-Dose mitnehmen.

Ich nehm das sogar auf Dienstreisen mit.

Gruß