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Hallo Leute!
Kennt wer von euch gute Seiten im Netz, oder vielleicht gar ein Buch, in dem sämtliche Übungen die es im BB gibt (nach Muskelgruppen geordnet, eventuell mit anatomischer Ansicht der beanspruchten Muskeln...) aufgelistet und beschrieben sind?
Ich hab zwar einige Bücher aber keines ist auch nur annäherend komplett.
Würd mich über Antworten freuen!
Stony
Ich bin ein blöder Eisenbieger. Woher soll ich wissen, was ein Kompendingsbums ist??
Das mit Abstand umfangreichste Buch, was die Übungen angeht, dürfte immer noch "keys to the inner mr. universe" von Bill Pearl sein.
sehr gute seite: http://exrx.net/Lists/Directory.html
zwar auf englisch und übersäht mit fachvokabular, aber auf jeden fall lohnenswert!