Hi,
hier ist ein aktuelles Video nach 2 jähriger Pause von meinem Rudern mit 60kg...
wie findet ihr die Ausführung?
http://www.youtube.com/watch?v=_5a9OrxjJ8k
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Hi,
hier ist ein aktuelles Video nach 2 jähriger Pause von meinem Rudern mit 60kg...
wie findet ihr die Ausführung?
http://www.youtube.com/watch?v=_5a9OrxjJ8k
Geh mehr in die Knie, dann bleibt dein unterer Rücken gerade. Ganz minimal nach oben gucken, dann haste auch dei leichte rundung im oberen Rücken weg.