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Hat jemand von euch Erfahrungen mit diesem "Gainer" gemacht? Ich weiß, dass man sich Gainer selbst machen kann etc. allerdings kriege ich das Zeug nicht runter!
Falls jemand Erfahrungen mit dem besagten Produkt hat wäre es nett wenn er mir diese mitteilen würde.
PS. Bitte keine Einträge wie "Gainer sind sinnlos" etc.
gainer sind alle müll !!!!:professor: #popcorn
anscheinend kannst du nicht lesen, was sehr schade ist...
er hat aber recht
bei den den gainern besteht der grösste teil der kohlenhydrate nur aus zucker.
wenn man seine muskeln trainieren will, muss man auch seinen magen trainieren, damit man genug frezzen kann!:professor:
Als allgemeiner Tip:Zitat:
Zitat von goku12345
Vergleiche die einzelnen Gainer folgendermassen.
Nimm deine gewünschten Zusatzkalorien, die du durch den Gainer erreichen möchtest, z.B: 500 kcal (der grösste Teil des Tagesbedarfs muss sowieso über die Ernährung abgedeckt werden).
Schau dir an, wieviel du vom jeweiligen Gainer für diese z.B. 500 kcal benötigst, z.b. 1 Portion, 1/2 Portion, bei manchen sogar 1 1/2 Portion. Dann rechne dir aus wieviel ein 500 kcal Portion vom jeweiligen Gainer kostet.
Du wirst erstaunt sein, wie der vermeintlich teuerste Gainer plötzlich einer der günstigsten pro Bedarfsportion wird.
Ansonsten ist es relativ egal, welche Marke du nimmst. Alle schmecken scheusslich süss und haben mehr oder weniger zusätzliche Inhaltsstoffe (wie z.B. Creatin)
"Gainer sind sinnlos"
:professor:
niemand erfahrungen mit dem besagten produkt?
Zitat:
Zitat von goku12345
Du scheinst beratungsresistent zu sein.
Selbst wenn jemand damit erfahrung hat wird er dadurch nicht besser.
Fragen stellen, antworten bekommen und dann ignorieren.:ratlos:
PS: wenn du die selbstgemachten gainer nicht runterbekommst:
Mach in dein proteinshake 20-30ml öl rein und die kalorien sollten erreicht werden.:-)
Nö aber die Zutaten lesen sich ganz gut.Zitat:
Zitat von goku12345
Nur die Einnahmeempfehlung von 220g ist zu hoch.
Hälfte davon geht.
Gainer sind nicht sinnlos.Zitat:
PS. Bitte keine Einträge wie "Gainer sind sinnlos" etc.
Sie sind bequem.
Zumeist sind sie auch mikronährstoffarm. :))
Doch, sind sie.Zitat:
Zitat von brooklynzoo
Das ist Magerquark mit Haferflocken auch.Zitat:
Zitat von brooklynzoo