Olimp Kre-Alkalyn - Einnahme wie?

Hallo Leute,
ich habe mir von OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps Kapseln bestellt.
Ich lese nun, dass man die Kapseln morgens auf nüchternen Magen einnehmen soll, nun meine Frage,
- Wann nach der Einnahme kann-sollte man die nächste Mahlzeit einnehmen?
- Wie viele pro Tag, morgens 1, vor dem Training 1, nach dem Training auch noch 1??
Für Antworten bin ich sehr dankbar!
Gruß
Klaus

Zitat:

---

Zitat von vianova

Hallo Leute,
ich habe mir von OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps Kapseln bestellt.
Ich lese nun, dass man die Kapseln morgens auf nüchternen Magen einnehmen soll, nun meine Frage,
- Wann nach der Einnahme kann-sollte man die nächste Mahlzeit einnehmen?
- Wie viele pro Tag, morgens 1, vor dem Training 1, nach dem Training auch noch 1??
Für Antworten bin ich sehr dankbar!
Gruß
Klaus

---

Du kannst an trainingsfreien tagen die tagesdosis direkt morgens auf nüchternen magen nehmen. Danach ca. 30min bis zur mahlzeit warten.
An trainingstagen die tagesdosierung direkt mit einem proteinshake zusammen oder ohne.Mahlzeitenabstand auch 30-60 min.
Tipp: viel wasser dazu trinken.500ml wäre ausreichend.

Ich nehme die auch schon seid 4 Wochen.

Trainingstag:
Morgens auf nüchteren Margen 1Kapsel zusammen mit aminotaps und etwa 400ml Wasser.
60min vorm training mit etwa 500ml Wasser und zwischendruch noch etwa 50g Traubenzucker.

Ruhetag:
Morgens auf nüchteren Margen 1Kapsel zusammen mit aminotaps und etwa 400ml Wasser.
Und 1Kapsel Abends vor der Letzten Mahlzeit.

Fahre damit ganz gut, aber halt erfahrungssache gibt vielleicht noch andere Vorschläge.

Viel Erfolg