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Hi
hat gestern jemand jackie chan gesehen?
Der hat ne ziemlich kuriose Übung hingelegt:
Auf den Bauch gelegt, ne Rolle in die Hände genommen, Hande nach vorne gestreckt und dann nur mit Hilfe der Bauchmuskeln wie ein Klappmesser aufgestanden auf die Füße.
Hab das mal nachgemacht -> Keine Chance. Wenn ich allerdings auf den Knieen bleib und nicht gleich ganz hoch gehe, schaff ich 2 Wdh.
Hat das schon mal jemand gemacht? Wieviel schafft ihr?
hehe ich hab den film auch gesehen
wieder ein super film von Jackie :daumen:
die Übung hab ich mal im tv gesehen, ka...
mmh, ich habe mir leiber "Hero" angeschaut... ich mag geschnittene JC-Liebesfilme nicht
ja, jackie chan find ich auch immer witzig.
Aber was mich mehr interessiert ist ob jemand die Übung hinbekommt, und wenn ja, wie oft??
diese trainingsgeräte wurden doch ne ganze zeit lang auf den shopping-kanälen verkauft. habe hier auch so ein teil, schaffe aber im moment nur 3
ja krasse übung...vor allem für den unteren rücken
is übrigens so ähnlich wie liegestütz mit gestreckten armen...davon schaff ich so 2-3 stück
gruss
Der Film war echt cool und die Übung tat ja schon beim zusehen weh.AUA!