Ketostix

Guten morgen alle zusammen,

ich bräuchte eure hilfe. ich bin gerade am Abspecken und mach ne keto.
Jetzt hab ich mir zur kontrolle ketostix von bayer geholt.
Jetzt zu meiner Frage. Auf der Verpackung ist die ketose in mehreren stufen eingeteilt. Gilt die Regel hauptsache es verfärbt sich oder muß man schauen das man in die höchste stufe (dunkelste) kommt damit es wirklich effektiv ist?

Und wenn ich schon dabei bin hätte ich eine kleine frage zu der lebensmittel Auswahl.
man soll ja milchprodukte meiden, wie ist es mit käse? Z.b. Feta?

Vorab schon mal vielen Dank für eure Antworten.

Zu den Ketosticks kann ich dir leider nicht sagen!

Aber zum Käse: Wenn du mal auf die Nährwerttabelle vom Käse guckst, siehst du das er zero carbs hat. Sprich ein perfektes Keto-Produkt:-)

Wollt mich nur nochmal absichern. :) Bin halt gerade bei milchprodukten recht unsicher. Zumal ich auch gelesen hab das Käse in der AD nicht der hit sein soll. Werd es jetzt mal austesten und schauen wie es sich entwickelt. :)

uffpassen musst du wenn du vitaminpräparate zu dir nimmst, die verfälschen das ergebnis..........

in wiefern verfälscht es das ergebniss? Nehm nämlich ein multivitamin und vitamin c präperat? Und wie ist es mit der verfärbung? Je dunkler je besser? oder hauptsache verfärbt?

die sticks sind eh für de tonne, du musst doch nicht zwingend in der ketose sein um abzunehmen........ja multivit. verfälscht das ergebnis............

Mal ganz konkret zur Ketostix-Frage: Auch die geringste Verfärbung der Streifen zeigt bereits an, dass sich Ketonkörper in großer Menge im Urin befinden. Und das zeigt wiederum einen ketogenen Zustand an (die Ketonkörper im Blut haben dann so ein hohes Level erreicht, dass die Nierenschwelle überschritten wird und ein Teil davon ausgeschieden wird).

Ja genau, geringste Verfärbung = Ketose.

hey vielen dank ich hab schon nimmer damit gerechnet :)