Hallo,
wollte mal fragen, ob jemand Erfahrungen damit hat einen TP während einer Fussballsaison zu erstellen.
Mir geht´s dabei vor allem um´s Beintraining, weil ich die nicht übertrainieren will.
Zur Zeit geh ich 4x die Woche ins Studio, ab März kommt allerdings 3x die Woche Fussball dazu.
Ich hab mir überlegt nach Push & Pull zu trainieren. Würde dann so aussehen:
MO: Push
Mi: Pull
FR: Beine
Für Anregungen oder Verbesserungsvorschläge wäre ich sehr dankbar.
