Zink+Magnesium

Hallo, habe gehört daß die einnahme von zink und magnesium gut sein soll...
was habt ihr dazu für meinungen???

dass du im falschen subforum bist :D

gehört eher zu supplemente

aber denke dass zink für die haut eine super sache ist und magnesium gut für die erholung bzw. um krämpfe zu vermeiden gut ist. die kombination von beidem wirkt synergisch.

darauf achten dass die produkte nicht mit kalzium gestärkt sind, da dies die aufnahme behindert