Wheight Gainer,

hallo

ich möchte langsam mal zunehmen schaffe es aber leider nicht nur durchs essen da ich es sehr schwer habe zu zunehmen möchte ich mit einem wheight gainer anfangen,

ich habe schonmal so etwas genommen über 4 wochen täglich 2-3 shakes aber es hat nichts gebracht^^

http://www.athleticsfood.de/xtcommer...a-Mass-25.html

könnt ihr mir da aus eigener erfahrung ein wheight gainer empfehlen?

einen fertigen zu kaufen wäre, geldverschwendung. außerdem bestehen die meisten fertiggainer aus zu viel schlechtem zucker, die die dann brauchbar sind kosten dann ne stange.
du kommst wesentlich billiger weg, wenn du dir deinen eigenen bastelst aus protein und kohlenhydrahten wie z.B. maltodextrin oder besser haferflocken. im prinzip ist ja ein fertiger gainer auch nix anderes, nur so ein selbstgemachter mit haferflocken ist wesentlich gesünder und auch welten billiger.

ich würde dir viel haferflocken,bananen,nüsse,milch und nudeln als wheigt-gainer empfehlen!
die im handel befindlichen wheigt gainer sind überteuerter,purer zucker!
rausgeschmissenes geld!

das heißt jetz das ich also so viel haferflocken wie möglich rein prügeln soll?
mit milch oder was quark oder was is da gut?

sry dennis2 habe deinen thread erst nach dem ich geantwortet habe gelesen
und damit hat sich die frage ja schon gestellt, danke