Immunsystem im Keller!! - durch zu viel Sport??
Hallo liebe Leute, ich habe eine für mich wirklich wichtige Frage an die kundigen unter euch!! Ich habe noch 5 Jähriger Pause wieder mit dem Training angefangen und Anfangs lief alles "normal" und ich trainierte 2 - 3 x die Woche für je ca. 1,5 Std. Dann kam es so das ich wieder nicht genug bekam und trainierte dann 7 Tage die Woche für je ca. 2 Std. Dies wurde nur hin und wieder mal für einige Tage unterbrochen wenn ich Geschäftlich unterwegs war. Hin und wieder spürte ich einen Erschöpfungszustand den ich jedoch einfach beiseite drückte. In folge einer Erkältung ( Nasennebenhöhlen / Hals ) ging ich zum Doc und der machte ein grosses Blutbild. U.a. wurden die Werte IGA IGG und IGM gemessen die dann unterhalb des "normalen" Bereiches lagen. Mein Hausarzt sagte dann " Sie haben eine Erkältung " und ich solle mir Ruhe gönnen!!- aber genau das habe ich nie gemacht und so blieben auch Ruhezeiten nach anstrengenden Trainingseinheiten aus was wahrscheinlich mit einer der grossen Fehler war. Ein anderer Doc mache wieterhin zahlreiche Bluttest wie HIV uns jede Mange anderen Sachen da es ja Wahrscheinlich bei einem Privatversicherten was kosten muss. Gott sei Dank alles in Ordnung!! Diese meinte allerdings diese Schwäche wäre angeboren was ich allerdings nicht glaube. Ich habe mit vielen Sportlern gesprochen die ähnliche Probleme hatten und mir sagten das dass Immunsystem immer dann angeschlagen wird wenn man sich mal nicht ein Pause gönnt und sich entsprechend Ernährt und Vitamine ect. zu sich nimmt. Ich bin 45 und wollte es wahrscheinlich nochmals wissen und habe meinem Körper zu viel abverlangt denn die letzten 14 Tage lasse ich es mal was langsamer angehen, und siehe da ich habe schon wieder entsprechende Energie und die Werte sind auch schon wieder etwas angestiegen. Leider ist es so das die "normalen Ärzte" mit den Sportangelegenheiten meistens überfordert sind.Habt Ihr ähnliche Erfahrungen gemacht?? Habt Dank für alle Antworten!! LG Joe:-)
