Weibliche Problemzone - Oberarm

Hallo,

meine Freundin macht nun seit längeren ein wenig Cardio Training und hat auch schon am Körper (Bauch und Beine) an Fett verloren. Sie ist eigentlich soweit ganz zufrieden, nur wie im Titel beschrieben, ist noch Speck am Oberarm. Ins Fitnessstudio will Sie sich nicht unbedingt anmelden, das Sie mit laufen gute Erfolge am Körper eziehlt - nur leider halt nicht am Oberarm


Kennt ihr ein paar Übungen bzw. Trainingmethoden speziell für den weiblichen Oberarm, um dort den Speck ein wenig ins schmelzen zu bringen?!


Grüße

Es gibt keine lokale Fettverbrennung, einfach weitermachen mit dem Cardio, mit der Zeit wird das Fett auch am OA verschwinden.

Wenns denn überhaupt Fett ist, und nicht schlaffes Muskelgewebe.

Fitnessstudio -> Krafttraining

Ansonst bist du hier falsch. :ratlos:

Das es keine Lokale Fettverbrennung gibt, da bin ich einer andere Meinung!
Man kann dies sehr leicht bei Hüftspeck beobachten. Wenn man z.B. die Arme hinter dem Kopf verschrenkt und immer abwechselnd nach link und recht zur Seite kippt, wird man merken, dass innerhalt kurzer Zeit merkbar der Hüftspeck langsam verschwindet.

Der Körper lagert doch da Fett an, wo es für ihn am einfachsten ist und wo wenig Bewegung ist. Wenn man nun diese Partie regelmäßig in Bewegung bringt, stört das Fett den Körper diese Bewgung auszuführen und es wird schneller abgebaut. Ich hab mittlerweile von vielen Leuten eine positive Rückmeldung bekommen, das der Hüftspeck durch diese Übung schneller verschwunden ist, als durch Cardio Training.

Aus diesem Grund glaub ich schon, das man die Fettverbrennung ein wenig lenken kann!

Zitat:

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Zitat von keks1702

Das es keine Lokale Fettverbrennung gibt, da bin ich einer andere Meinung!
Man kann dies sehr leicht bei Hüftspeck beobachten. Wenn man z.B. die Arme hinter dem Kopf verschrenkt und immer abwechselnd nach link und recht zur Seite kippt, wird man merken, dass innerhalt kurzer Zeit merkbar der Hüftspeck langsam verschwindet.

Der Körper lagert doch da Fett an, wo es für ihn am einfachsten ist und wo wenig Bewegung ist. Wenn man nun diese Partie regelmäßig in Bewegung bringt, stört das Fett den Körper diese Bewgung auszuführen und es wird schneller abgebaut. Ich hab mittlerweile von vielen Leuten eine positive Rückmeldung bekommen, das der Hüftspeck durch diese Übung schneller verschwunden ist, als durch Cardio Training.

Aus diesem Grund glaub ich schon, das man die Fettverbrennung ein wenig lenken kann!

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:)) :)) Editier das lieber ganz schnell, bevor du aufgefressen wirst.

Lokale Fettverbrennung??? So ein schwachsinn, entweder Krafttraining oder damit abfinden!!!

Zitat:

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Zitat von keks1702

Das es keine Lokale Fettverbrennung gibt, da bin ich einer andere Meinung!
Man kann dies sehr leicht bei Hüftspeck beobachten. Wenn man z.B. die Arme hinter dem Kopf verschrenkt und immer abwechselnd nach link und recht zur Seite kippt, wird man merken, dass innerhalt kurzer Zeit merkbar der Hüftspeck langsam verschwindet.

Der Körper lagert doch da Fett an, wo es für ihn am einfachsten ist und wo wenig Bewegung ist. Wenn man nun diese Partie regelmäßig in Bewegung bringt, stört das Fett den Körper diese Bewgung auszuführen und es wird schneller abgebaut. Ich hab mittlerweile von vielen Leuten eine positive Rückmeldung bekommen, das der Hüftspeck durch diese Übung schneller verschwunden ist, als durch Cardio Training.

Aus diesem Grund glaub ich schon, das man die Fettverbrennung ein wenig lenken kann!

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also braucht eine person mit einem dicken bauch nur situps machen und dann wird er dünn :gruebel:

ich glaube nicht

Zitat:

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Zitat von keks1702

Das es keine Lokale Fettverbrennung gibt, da bin ich einer andere Meinung!
Man kann dies sehr leicht bei Hüftspeck beobachten. Wenn man z.B. die Arme hinter dem Kopf verschrenkt und immer abwechselnd nach link und recht zur Seite kippt, wird man merken, dass innerhalt kurzer Zeit merkbar der Hüftspeck langsam verschwindet.

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:)) Wegen dir hab ich mich grad beim essen verschluckt :rofl:

Ist ja wie im Mittelalter. Vielleicht liest du mal ein bisschen über das Thema bevor
du dir irgendwelche abstrusen Theorien zurecht-bastelst?