Doofe Squat Frage

Hallo,

ich hab mal wieder eine doofe Frage über Kniebeugen.
Natürlich handelt sie von Videos:

1 = http://www.youtube.com/watch?v=yha2XAc2qu8

2 = http://www.youtube.com/watch?v=-OoVQPmfZ4o

Dass man durch die Hüfte die Bewegung einleitet ist klar. Hip drive.
Man geht nicht mit der Brust nach oben, sondern konzentriert sich auf die Hüfte.
Außerdem Knie nach außen.

Aber wenn man nun mit der Stange aufm Buckel gerade steht,
soll man den Ass anspannen, um die Lendenwirbel zu stabilisieren, richtig?
Wenn man ihn anspannt, kippt die Hüfte automatisch nach vorne - zumindest bei mir.

In Video 2 ist das gut zu sehen.
Aber in Video 1 kippt er immer die Hüfte nach hinten, d.h. sein ass ist nicht angespannt. Rippetoe spricht ihn darauf aber nicht an.
Ist das nun falsch und er riskiert eine Verletzung im Lendenwirbelbereich - oder egal ?

Gruss

bei PITT kniebeugen schiebt man das becken auch nach jeder WH nach vorne um sich halbwegs entspannen zu können.

habe mich auch schon gefragt ob dann nicht die muskelspannung zu sehr nachlässt und dann die belastung zu sehr auf die bandscheiben geht,

karsten meinte allerdings das dies nicht der fall sei und das auf jeden fall genug spannung vorhanden sei um die wirbelsäule zu stabilisieren.

also schiebe ich das becken auch nach jeder WH nach vorne.

aber so wie der typ das im video macht sieht es doch etwas komisch aus und der typ macht alles zu schnell