Rücken kaputt? Schmerzen bei Curls

Gegen Ende meines Trainings habe ich noch ein paar leichte Sätze KH Bizep Curls gemacht (12KG pro Seite)
Auf einmal merkte ich ein mehr oder weniger schmerzhaftes ziehen im Rücken (zwischen den Schulterblättern bis zum Nacken hoch)

Ich hab dann noch 10 Minuten an den Bauchmuskeln gearbeitet, also zu schmerzhaft war es nicht.
In der Nacht darauf konnte ich fast nicht schlafen, es fühlte sich an, wie eine schmerzhafte Muskelverspannung oder wie man das nennt, hier nennt man das umgangsprachlich "du hast dir was verissen"

Es ist allerdings heute, drei Tage später immer noch sehr schmerzhaft, beim gehen, sitzen und liegen, ich kann meinen Hals nicht richtig in beide Richtungen drehen. Ich helfe mir zurzeit selbst mit Dicoflenac gegen die Schmerzen und Valium und Tetrazepam zum Muskelentspannen.
Jetzt meine Frage, kennt ihr das Problem, hatte ich vielleicht eine schiefe Haltung oder war ich nach vorne gebäugt?

Kann sich jemand vorstellen, dass es auch ein Hexenschuss oder eine Art von Bandscheibenvorfall sein kann?

Hatte mir sowas mal beim Latzug geholt, konnte damals nichtmal ins Auto einsteigen um zum Arzt zu fahren. Als ich dann zu Fuß dahin gegangen bin, gabs paar Spritzen.
Am nächsten Tag wars besser, und nach 2-3 Tagen wars komplett weg.

du nimmst valium um den muskel zu entzspannen:shock: aber hallo! viel bekommst du damit nicht mehr auf die reihe?oder?

Zitat:

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Zitat von Unregistered

Hatte mir sowas mal beim Latzug geholt, konnte damals nichtmal ins Auto einsteigen um zum Arzt zu fahren. Als ich dann zu Fuß dahin gegangen bin, gabs paar Spritzen.
Am nächsten Tag wars besser, und nach 2-3 Tagen wars komplett weg.

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das hört sich sehr sehr ähnlich an, und was meinte dein Artzt? Hexenschuss?

Zitat:

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Zitat von homer san

du nimmst valium um den muskel zu entzspannen:shock: aber hallo! viel bekommst du damit nicht mehr auf die reihe?oder?

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Ja klar, das hilft und da mein Musaril (Muskelrelaxan) aus war, musste ich auf Valium zurückgreifen (macht die Muskeln auch schlaff)

Es war sowieso egal, denn wie gesagt, ich konnte mich eine halbe Stunde nachher fast nicht mehr richtig bewegen.

Unter Valium stell ich mir drücken sehr sehr schwer vor :rofl: aber ich habs noch nie ausprobiert.

:sorg:

Zitat:

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Zitat von TobiasKa

(zwischen den Schulterblättern bis zum Nacken hoch)

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könnte ne muskelverspannung sein ...
könnte ne bws blockade sein ...
könnte könnte könnte ...

ab zum hausarzt/orthopäden/physio