Nahrungsmittel

könnte ihr mir irgentwelche Nahrungsmittel und/oder Gewürze empfehlen die bei der Gewichtsreduktion empfehlenswert sind.
Trinke sehr viel Wasser, habe auch das Gefühl, wenn ich nicht so viel getrunken hab, dass der Stoffwechsel langsamer ist?!
Und kann jemand Chilli empfehlen, der hält meiner Meinung nach extrem lange satt?!

Was meinst du mit empfehlenswert ?
Die Fettverbrennung beschleunigend oder einfach nur kalorienarm, dass man sich satt fressen kann ohne zuzunehmen ?

Dat erste, fettverbrennend, also NM die den Stoffwechsel beschleunigen.
will nämlich nicht unbedingt Geld für irgentso einen Fatburner ausgeben,weißt?!

Fettburner sind absolut unsinnig. IT oder HIIT ham denselben effekt ohne dass man sich irgendwelche pillen schmeissen muss.