Trizeps Problem

Ich habe vor 4 Tagen beim Pitt Training Nosebraker und überkopfdrücken für den trizeps gemacht. Mein Problem ist, das beim linken Arm der Trizeps heute nach 4 Tagen noch so ist wie gleich nach dem Training. Vom Gefühl her ist er voll gespannt und und schmertzt wie ein muskelkater. Aber nur Links. Auch im Spiegel wirkt er viel mehr gespannt und gröser als der rechte. Das kann doch nicht normal sein? Auch wenn ich jetzt ne Hantel nehme und überkopfdrücken probiere schmertzt der trizeps schon bei leichtem Gewicht. Könnte das ne Zerrung sein ?ein Riss oder was könnte das sein?