Was ist aus eurer Sicht die effektivste Methode? Auf Kurzhanteln umsteigen? KH-Bankdrücken? Oder zusätzliche Sätze für den linken Arm/linke Schulter?
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Was ist aus eurer Sicht die effektivste Methode? Auf Kurzhanteln umsteigen? KH-Bankdrücken? Oder zusätzliche Sätze für den linken Arm/linke Schulter?
Einfach weitertrainieren, gibt sich schon mit der Zeit :rock:
immer weitertrainieren und auf saubere ausführung achten. das ist alles.