Ellebogenschmerzen nach Kniebeugen

Hallo Eisenfreunde,

will nicht lang herumreden:
Ich mache jetzt seit einigen Wochen Kniebeugen, was auch sehr gut läuft, habe jedoch von erster Stunde an Schmerzen im linken (im rechten nie !) Ellebogen.
Während der Übung ist alles i.O. doch sobald ich die Stnage ablege merk ich die Schmerzen im Arm.

Es scheint so, dass mein Gelenk mit der Spannung/Dehnung und dem gleichzeitigen anwinkeln nicht parat kommt ?! Ich habe auch schon einen weiteren sowie engeren Griff versucht, was aber recht wenig Abhilfe gebracht hat.

Die Schmerzen dauern ca. 24-48 Stunden an...und sind dann spurlos verschwunden.

Habt ihr Erfahrung wa das angeht ? Einfach weitermachen oder mal zum Doc gehen ?

Hatte ich auch schon mal sowat. Vlt. ziehste du die Ellbogen zu weit nach hinten, wie es bei mir war