Problematische Werte, wie in den Griff bekommen?

Hi.
Ich habe eine grosse Schulteroperation hinter mir (32-facher Truemmerbruch :kopfwand: nachdem ich 2007 in Spanien einen fast toedlichen Unfall hatte. Nun wurden die Schmerzen immer groesser, so dass ich im Maerz eine neue OP in Deutschland habe machen lassen. Ich bin ziemlich schlapp und reizbar, aber die OP war super - Bergmannsheil Bochum.... :-). Mir sind allerdings schon in Spanien Tranxilium und Alprazolam und, haltet Euch fest : Tramadol verordnet worden - chronisch. Alprazolam hat einen Grund, der etwas mit meiner Soldatenzeit zu tun hat, ohne dieses Zeugs kann ich nicht schlafen. Nun habe ich einen grossen Bluttest machen lassen und fast Alles war fast genau Mitte der Norm. Nur liegt mein GGT bei astronomischen 626, Triglyceride leicht erhoeht wie auch Kreatinin. MDRD liegt unter Wert mit 51.5. Ich trinke 2 Bier am Abend - das ist zwar nicht so toll aber erklaert den Irrsinnswert nicht.
Meine Frage(n) :

Wie pushe ich den Wert effektiv runter - ich kaempfe grade schon das Tranxilium runter, das geht aber nur langsam, sonst krampfe ich - und halte ihn dann in Norm?

Ich bin ein Fan von Tribulus terrestris - vor dem Unfall baute ich etwa 1-2 Kg "echte" Muskelmasse monatlich auf - kann aber hier weder die Samen noch die Pflanze erhalten. Wo komme ich hier an die Pflanze/Samen und wichtiger - geht der GGT - Wert dann wieder rauf?

Danke schon mal.