Sers,
hab beim KH das Problem, dass meine Beine meistens (deutlich) früher gestreckt sind als der Oberkörper.
1. Ist das schlimm für den Rücken oder ist es nur verschenktes Potential?
2. Wie kann ich das Problem beheben? Lese im Bezug darauf oft sowas wie "mit der Hüfte arbeiten"...kann mir dadrunter aber irgendwie nichts konkretes vorstellen.
Wäre nett, wenn mir jemanden helfen könnte, vorallem im Bezug auf des mit der Hüfte arbeiten!
mfg
