Zitat von Ginzibezwinger
@ 393Dima:
Der Tragödie zweiter Teil.
Ich geb Dir noch einmal einen guten Rat: Du bist 15 Jahre alt. Du bist relativ leicht, was aber auf Dein Alter bezogen nicht ungewöhnlich ist. Ich wog mit 15, bei 1,84m in etwa 65 Kilo.
Versuch jetzt nicht zwanghaft zuzunehmen. Du bist noch mitten in Deiner körperlichen Entwicklung. Du wirst in den nächsten Jahren wahrscheinlich kontinuierlich zulegen. in zehn Jahren wirst Du Dir wünschen, wieder einen so schnellen Stoffwechsel wie in der Jugend zu haben. Dann gehts nämlich los, darüber nachzudenken, was und wieviel Du essen darfst, um nicht zuzunehmen.
Zu Deinen Fragen:
1. Prinzipiell ist das möglich.
2. Man sagt pro 100ml Milch, in etwa einen gehäuften Esslöffel. Für einen Shake mischt man gewöhnlich 300ml Milch mit 3 gehäuften Esslöffeln Pulver.
3. Iss viel Fastfood, das ist ein unschlagbarer weight gainer.
