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		3er Split ohne Beine 
		Hallo an alle,
 
 keine Panik, bin nicht ein sogenanter "Discopumper".. hatte nur eine OP am Fuss hinter mir und muss wohl 2-3 Monate auf das Beintraining verzichten..
 
 Habe bis jetzt immer so trainiert:
 
 TE1:Brust/Arme, TE2: Beine/Waden, TE3: Rücken/Schulter
 
 Hatte momentan an so eine Aufteilung gedacht:
 
 MO: Brust,Bizeps
 MI: Rücken
 FR: Schulter,Trizeps..
 
 Kann leider nur 3x die Woche ins Studio... Was haltet ihr davon..müsste doch vorerst passen.. oder habt Ihr bessere Vorschläge...
 
 Lg
 
 Tyson
 
 
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		Ich finds genau richtig so T: