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Hi, spiele im Verein Fußball und gehe ins Fitnesstudio 3 mal die woche.
Mein Ziel ist es breit, kräftig sprich einen Muskelaufbau zu erlangen.
kann das betreiben von Fußball diesen Muskelaufbau verlangsamen, oder gar unterbrechenö
(Trinke Eiweiß und Creatine)
Habe mit Fußball aufgehört, als ich mit bb begann.
Das passt leide rnicht zusammen :( 2x die Woche Training und dann noch
unregelmäßige Spiele.....regeneration wird gestört.....man kanns versuchen aber ich habs ganz schnell aufgegeben
Ach was, guck Dir mal die Footballspieler an, und ich meine nicht mal unbedingt Profis, die nehmen auch an Muskelmasse zu. Vielleicht langsamer aber man nimmt zu.
Zitat:
Zitat von Volle
Und gerade das ist der nachteil für den fussball! fussballer brauchen keine
großen muskelmassen,eher schnellkraft und dynamik! Um großes dabei
rauszuholen,musst du dich entscheiden: im fussball verbesseren oder im bb weiterentwickeln! wie cuteboi schon sagt, das passt nicht wirklich zusammen. habe selbst jahrelang erfahrung damit gemacht und dabei
auf viele nachteile gestoßen. beim fussball konnte ich keine topleistung bringen, weil ich am tag davor im studio war... im studio konnte ich nicht richtig ausschöpfen , weil ich am tag davor viele kalorien beim fussball verbraucht habe usw. ein teufelskreis! schlussstrich gezogen und siehe da,
ich bleibe nicht stehen und komme meinen zielen im bb immer näher.
Ich verstehe eure Einwende, aber ich behaupte mal, dass jeder dieser " Runing Backs " einem Fussballer in Sachen Dynamik und Schnellkraft ebenbürtig wäre. Die Nachteile sind trotzdem da, die habe ich nie bestritten. Muskeln wird er aber trotz des Fussballtrainings aufbauen ( langsamer! ). Wenn du zu viele Kalorien verbrauchst einfach mehr essen :).