Hüftgelenkschmerzen

Hey zusammen,

seit ca 1-2 Wochen habe ich leichte Schmerzen in den Hüftgelenken. Wenn ich die Beine anziehe und sie nach außen bewege wird es stärker.

Heute wollte ich wie immer KB machen mit relativ weitem Stand. Da es aber sehr unangenehm war und geschmerzt hat, habe ich einen engeren, schulterweiten Stand genommen und dann war es ok.

Kann mir bitte jemand sagen, was da los ist?

Hatte mal Schmerzen seitlich vorne an den Muskeln (aber schon Hüftbereich). Hab dann halt mal Kniebeugen ausgelassen, bissle gedehnt und so und dann wars nach 1 Woche wieder weg. War eher ne Art Muskelkater oder so.
Bei dir ist es vielleicht aber was anderes - ich weißes nicht.

aus erfahrung ist bekannt, dass 80% der leute nicht wissen, wo genau die hüfte ist.

sobald irgendwas unten weh tut, ist es anscheined die hüfte.

die meisten deuten auf den trochanter, und nicht annährend auf die hüfte.

um hier helfen zu können, würde ich erstmal vorschlagen, auf einem bild die stellt zu markieren wo es wehtut.

hab ich seltsamerweise auch seit eineinhalb wochen. gestern war es fast komplett weg dann hab ich kreuzheben gemacht und zack wars wieder da...