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Hallo hab mich hier mal angemeldet weil ich dachte das ich hier am besten weitergeholfen bekomme gehe jetzt seit einigen monaten ins fitnesstudio und wollte jetzt mal richtig starten da würde ich gern wissen was so die besten shakes oder sonstige mittel sind außer tabletten usw^^. Und wie ich am besten trainiere um ein gutes ergebniss zu erzielen.
mfg
Guck dir die diversen Unterforen mal genauer an.
Dann findest du viele gut geschriebene und sehr nützliche Stickies wo die verschiedenen Aspekte erklärt werden :professor:
Am Besten mal einlesen im Forum ;)
WKM+Whey :professor:Zitat:
Zitat von Builder1234
Sorry, du bist im falschen Forum!
Wir haben solch eine Frage noch nie beantwortet. Und wissen daher nicht, wie wir dir weiterhelfen können....
Ok ich schau noch mal nach einem anderen aber danke nochma :ohmeister: